簡単なポジティブシンキングの方法
【思考が現実を創ってます】
ポジティブシンキングは大切、でもどうやっていいかわからない。
ポジティブシンキングで現実は変わるの？？
そう思ってませんか？
この記事を読むと、
1.具体的にポジティブシンキングをする方法。
2.ポジティブシンキングをするメリット。
がわかります。
1.具体的にポジティブシンキングする方法。
1-1.現状把握
ネガティブな感情になってる場合、最初にやるのは、自分がネガティブな感情になっていることを、客観視することです。
実際にやってみましょう。
①呼吸を整えて、「私はネガティブな感情になっている」と「言葉で」言ってみてください。
声に出すのが良いですが、ダメなら、頭の中でもいいです。
ポイントは、「言葉」にすること。
もう一つのポイントは、その感情になってる自分を否定しないこと。
「あー。。またネガティブになっちゃった、ダメな私。」ではなく、「ネガティブになってるんだね。仕方ないよ、それが自然の反応だから。大丈夫。」とネガティブになっている自分を許すことが大切です。
②何に対してネガティブになっているのか？を「具体的に」考えます。
「自分のミスだったけど、上司にひどい言い方をされた。ミスをおかした人間でも、そこまでの扱いを受けなければいけないというのは、おかしい。」と思ったとか、
「電車の中は、公共の場なんだから、最低限のマナーを守らないといけないのに、大声で電話している人がいた。とても不快な思いだ。」「旅行の初日、台風で飛行機が飛ばなくなった。最悪だ。」
これも言葉にしてください。言葉にしていることを意識してください。
ああ、私はそう思ってるんだな。。と。
ここまできたらもう解決したようなものですが、次にいきましょう。
1-2.起きたことの意味を考える。
なぜその物事が起きているか？を考えてください。
もし神様がいるとして、あなたを見守る意志で、あなたに何かを伝えたくて、その神様が物事を起こしている。
神様はあなたに何を伝えたかったのだろう。
どうですか？
例えば、「なるほど、あんな時に、あんな言い方をすると、人って傷つくってことを再認識しろ、と言うことかな。私も気をつけろということだな。」とか。
「公共の場なんだから、マナーを大切にする方がみんな快適だ。私の大切な人には、ちゃんとそのことを伝えて、その人が同じように思われないようにしよう。」とか。
「台風で飛行機が飛ばななることも、この時期は想定しておくべきだったな。それにもしかしたら、あのタイミングだと、行っても現地で大雨になっていたから、それを阻止してくれたのかな。」
こんな感じです。
できましたでしょうか。不思議とポジティブな感じになっていると思います。
ポイントは最初のネガティヴな感情を否定しない、というところ。この過程を飛ばすと、うまくいきません。
ポジティブシンキングは誰でもできます。しかも再現性もあります。同じことを何度も練習していけば、そのうち自然にできるようにもなるのです。
2.ポジティブシンキングをするメリット。
2-1.心地よさ
いつもピリピリ、イライラ、眉間にシワを寄せて、落ち着かない様子。心地よく無いですよね？
大体の場合において、そういう人ほど、あんなことが起きなければ、とか、あいつがこんなことをしなければ、なんて。
自分の外に原因を作りがちです。
自分の外は、変えられないもの。
変えれるのは自分の中。
そう思ってると、楽になります。
自分が変われば、それが外に反映する。
そう考えながら、なるべく自分の内側が、ホッとすることを考えて、自分の心地よさを優先する行動をしましょう。
好きな食べ物を食べてもいいでしょうし、好きな服を着るのも、好きな場所に行くのも良いですね。
自分の心地よさよりも、大切なことはこの世にありません。
2-2.引き寄せの法則
聞いたことある人もいるかもしれません。
「感じてることは現実になる。」
簡単に言うとそんな法則がこの宇宙にはあります。という話です。
オカルトでもスピリチュアルでもありません。ただの自然法則だと私は考えてます。
思ったことが現実になる。
そう話されてることもありますが、実態は、自分の感情と同じ感情になる物事を引き寄せる。これが近いです。
ネガティブな感情を持ち続けると、またネガティブな感情になることを引き寄せます。
これが、明るくていつも悩みがなさそうなあの人が、昨日も今日もそしてきっと明日も幸せそう。
これがカラクリなんです。
もう一度言います。
自分の心地よさよりも、大切なことはこの世にありません。
それがあなたをいつも幸せにする。ポジティブにするマインドのファーストステップです。
引き寄せの法則の体験や、具体的方法など、はもっとあるのでまた違う機会にお話しします。
ではまた。
バイク雨対策 ヘルメットシールド撥水剤はどれがいいの？
雨の季節、ヘルメットのシールドに撥水加工をしたいけど、一番どれが良いの？
って思しまいますよね。そんなあなたに今回は、撥水剤のおすすめ商品をご紹介します。もちろん、使用方法、効果がどんな感じかもわかっちゃいます。
【目次】
１、 ヘルメットシールド撥水剤おすすめ3選
２、 まとめ（結局どれがいい？）
１、 ヘルメットシールド撥水剤おすすめ3選
コスパ最強
●YAMAHA YAMALUBE
ヘルメットシールド撥水剤
100ml 参考価格1,210円（税込み）
ml単価12円
買ったら何か月もなくならない。
雨降るたびに毎回メンテナンスが推奨。
塗り方に慣れれば、そんなに違和感なく撥水効果が実感できる。
【メリット】
１、とにかく量が多い。コスパ最強。
【デメリット】
１、そこまで撥水力がない。時速40キロくらいから効果を発揮。
２、施工にコツがいる。ふき取りすぎると効果が半減し、慣れが必要。
３、耐久度が低い。2度の雨までが限界。
【施工手順】
１、 ガラスクリーナーでシールドの汚れを落とす。
（ ガラスマジックリンで大丈夫）
２、 スプレーを2押しくらいシールドにかける。
３、 ティッシュで軽く全体に伸ばす。
４、 10秒待つ。
５、 乾いた布でごしごしふき取って完成。
撥水力最強。
●カーメイト C71 エクスクリア
ゼロワイパー シールドコート
18ml 参考価格1,426円（税込み）
1ml単価79円
水滴がついたものが流れ落ちるということではなく、
そもそもつかない。
街乗りなど短時間の走行で雨天の夜でも
視界が良好。
【メリット】
１、 撥水力がすごい。風を当てなくても水滴が付着しない。
【デメリット】
１、 高い。容量が少ない。
２、 施工にコツがいる。重ね塗り×。全体に塗布難しい。
３、 耐久性が若干×。触れると簡単にコーティングがはがれる。
【施工手順】
１、 まずヘルメットシールドの汚れを落とす
（ガラスマジックリンでOK）
２、 ゼロワイパーシールドコートを専用のスポンジに布を巻いて、
3往復ぐらい付け、薄くシールドに伸ばす。
（この時、液を追加して2度塗りしないように）
３、 乾いたら終了。
※ひと塗りでその面は触らないように塗ること。
濡れた状態でも施工可能。
●Soft99 レインバースト
70ml 参考価格2,178円（税込み）1ml単価31円
突然の雨に対応できる優れもの。
ロングツーリングする人におすすめ。
ちょっと雨降ってきたので、途中のPAでさっと施工。
【メリット】
１、 濡れたままで施工できる。急な雨や撥水効果が外で
薄れてきたときに簡単施工ができる。
２、 細かい傷を埋めるRSP樹脂入り。
【デメリット】
１、時速30キロ以上出さないと効果が出ない。
【施工手順】
・乾いた状態の場合
１、 まずシールドの汚れを落とします（ガラスマジックリンでOK）
２、 レインバーストを1秒ぐらいでシールドの端から端にかけます。
３、 乾いたティッシュで全体に塗り伸ばします。
４、 その後少し放置し、乾いたら、また乾いたティッシュで
拭いて終了。
・濡れている状態の場合。
１、 シールドが濡れた状態の上から1秒くらいでシールドの端から端まで
レインバーストをかけます。
２、 乾いたティッシュで拭き取ります。
３、 終了。
２、まとめ
それぞれに特徴がある3点を紹介しました。どれもメリットもデメリットも存在するので、あなたのスタイルに合ったものを購入するのが良いと考えます。
普段使いならコスパがいいほうが良い。
なのでYAMALUBEを私は使っています。
全然なくなりません(笑)
最高にはじく快感を一瞬でもいいから味わいたいなら、ゼロワイパー。一度は試してください。そもそも水滴にならない。
濡れた状態でも施工できる「Soft99 レインバースト」。
他に、濡れた状態で対応できるものは発見できませんでした。
※緊急用に一本、バッグに入れておきたいと個人的には考えます。
さて、あなたに合った撥水剤はあったでしょうか？
願望実現の方法（手放せば叶います）
どうも野獣ライダーです。
引き寄せの法則は、感じてる感情と同じことを引き寄せる。です。
お金が欲しい、お金が欲しい、とずっと熱心に思っていても、叶わなかったり、或いは逆のことが起きたりしてませんか？
そうなんです。
私もです（笑）
でも、それも引き寄せの法則から、全く外れてないんです。
ちょっと説明しますね。
1.願いをはっきりさせる
2.それが手に入った時
（叶った時）の感情を
今感じる。
3.それが実現すると信じる。
でもですね、1に落とし穴があります。
実は、願いを明確にするときの感情が大切なんです。
そこを意識してない人が多いってことなのです。
私もそうでした。
あー。お金ない、お金ない。
また、出費。また、請求書。
また、電家製品壊れて、修理、買い替え。。いくらお金があっても足りない。。
よし！引き寄せの法則だ！
お金欲しい、お金欲しい、お金欲しい。。
ってしてませんか？💦
これだと、ほぼ間違いなく、出費の方が引き寄せられます。
どうしてかと言うと、お金欲しい、ああこんなにお金ある！やった！幸せ！のイメージの奥底に、お金がない、があるからです。
本当にお金がある人は、もっとお金は欲しいと思うとしても、なければ困る！とはならないです。
お金持ちのマインド
「お金が今もあって豊かな暮らしができてるなぁ。嬉しいし幸せだ。」「でももっとお金があったら、もっと幸せだなぁ。。」と言うマインド。
だから、またお金を引き寄せる。
じゃあ、今お金のない僕たちは、どうしょうもないって言うのか？
いえいえ。
方法があります。
それが手放し。
さっきの金持ちの話。
ある意味この人は、願いを発信してますが、その後手放してるんです。
「増えたら嬉しい」でも、
「増えなくても幸せ」
これです。
なので私たちも、お金は欲しいなぁ。
でもなくても今もお金はあるし幸せ。と思うことです。
試してみてください。
きっと驚く効果が現れますよ。
玄米で超簡単ダイエット。（私も実践中）
どうも、野獣ライダーです。
おいしいものを食べて、空腹を我慢しない、簡単なダイエットってないかなあ、
と思いますよね。それがあるんです。
この記事を読むことで以下のことがわかります。
目次
1.玄米の栄養素と白米との比較
2.玄米の特有メリット
3.玄米特有のデメリット
4.ロウカット玄米の特徴
5.まとめ
1.玄米の栄養素と白米の比較
ダイエットって今、二つの主流があると思います。
一つは糖質カット。
一つはカロリーコントロール。
どちらであってもこのロウカット玄米はおすすめなのです。
実は普通の玄米って、カロリーは白米とそんなに変わりません。
それでも玄米食がダイエットに推奨されています。
以下は100グラムのカロリー比較です。
玄米は実はローカロリーではないのです。
ではなぜ玄米が、ダイエットによいとされてるのか。
2.玄米特有のメリット
玄米ダイエットで痩せた芸能人だと熊田曜子さんがいますね。
熊田曜子さんの場合は、いくつか取り組んだことの一つに白米を玄米に置き換えたと言っています。
玄米のメリットは大きく3つ。
低GI値だと、食後血糖値が急激に上がらず、脂肪蓄積がしにくいと言われています。また、食物繊維が豊富なことで、便秘の解消も期待できるといううれしいおまけも。また、脂肪燃焼に必要なビタミンB群も豊富で、まさにダイエットのための穀物といえます。
3.玄米特有のデメリット
以下がデメリットとしていえることだと思います
- 歯ごたえが硬く、よく噛まなければ消化に悪い。
- 独特の味と匂い。
- 白米より高い
確かに、硬くて、そのままだと呑み込めない、とか。
または、においがきつくて、受け付けられない、だとか。
そのうえ白米より値段がするので、なじめないという声もあります。
４.ロウカット玄米の特徴
ロウカット玄米は以下の特徴があります。
- 美味しい。
玄米独特の臭みもとても少なく、白米とさほど変わりません - お値段は白米の約3倍します。
ロウカット玄米は2キロ約2,000円、白米が5キロで1,500円ですから、キロ単位でみるとロウカット玄米1,000円/kgに対し、白米は300円/kg - カロリーが少ない。
100グラム比較で、白米168㎉に対し、ロウカット玄米118㎉。通常の玄米は165㎉。同じ量を食べると仮定したら、白米に対して30％カロリーオフです。
ところで、糖尿病の治療費って、どのくらいか知ってますか？
糖尿病の年間平均治療費は、24.7万円とされています。
月に2万円計算です。
ご存じの通り、糖尿病になると、食事も好きなものを食べられなくなります。
高い医療費、食事の極端な制限、そんな不安を解消でできるのが玄米食なのです。
4.まとめ
- 玄米は実はローカロリーではない。白米とそんなに変わらない。・
- ロウカット玄米は、従来の玄米、白米と比較し、カロリー30％オフ。
- ロウカット玄米は臭みが少なく、味がおいしい。
- 白米に比べて、ロウカット玄米は約1.5倍のお値段。
最後までお読みいただきありがとうございます。
いかがだったでしょうか。ロウカット玄米が出たことにより、玄米食はとても簡単に実践することができるようになりました。
もちろん、白米でのカロリーコントロール、または糖質制限ダイエット、人にはそれぞれのあったやり方があると思います。
目指すのは同じ。理想の体型と健康です。私も皆さんと一緒に頑張って目標達成したいと思います。
それではまた。
ダイエット中に間食しても良い？【おすすめのチョコレートをご紹介】
どうも、野獣ライダーです。
皆さん、ダイエット頑張ってますか？ダイエット中でも甘いものって食べたいですよね？
チョコレートとか。
今日はダイエットでも間食していいんだ！このチョコレートがおすすめ！
という感じの内容をお伝えします。
ちなみに野獣ライダー、。2週間と2日で6キロ痩せましたよ。
これ、最初
今朝
ほめてください。(笑)
目次
１ ダイエット中に間食しても良い？
２ ダイエット中でも食べれるチョコレートたち
３ チョコレートを食べ過ぎないようにするコツ
４ まとめ
１．ダイエット中に間食しても良い？
結論は、するべきだといえます。
なぜか。
「間食とは、朝食・昼食・夕食以外に摂取するエネルギー源となる食べ物と飲み物のことで、栄養補給の他に気分転換や生活にうるおいを与えるなどの役割もあります。」
厚生労働省 Eヘルスネットより
間食のエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）
ダイエットって、とてもストレスですよね。食べたいものを食べたいだけ食べることができない。我慢ばかりだと、モチベーションの維持が難しくなります。
間食は、そのダイエットのストレスの軽減とモチベーションの維持に役立つのです。
２．ダイエット中でも食べれるチョコレートたち
おすすめの堂々の1位は
これ。オリゴスマート。meijiさんから出しているチョコレート。
まず単純に、この一袋全部食べても177㎉しかないんです。
さらに、上の表を見て欲しいのですが、一粒当たりのｃａｌが
最も低い。（野獣ライダーが勝手に選んだ今回のノミネート品内で）
オリゴ糖はなんなのか？
「糖質のうち、最小単位である単糖が2個から10個程度結びついたもので、少糖とも言う。
低消化性（低エネルギー）で、整腸作用や腸内細菌を増やす作用などが知られている。」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-003.html
厚生労働省 eヘルスネット
つまり。普通の砂糖と比べてエネルギーが低い。カロリーが抑えられている。
ということのようですね。そして、消化がしにくい糖なので、血糖値を上げにくいとされています。最近はやりの低糖質もそうですが、血糖値を上げにくいことが、結果太る原因になりにくい、ということですね。
しかし、実は1粒当たりカロリーでは同率1位の2つがこれ。
言わずと知れた、チョコレート効果ＣＡＣＡＯシリーズ。
86％と72％です。
糖質を無視するならば、ですが、味は当然72％のほうが甘いです。
なので、カロリーでのダイエットをしているのであれば、72％がおすすめ。
次にこれ
これは、チョコでたんぱく質が取れる。
しかし、この5グラムのたんぱく質は、一袋全部食べないと取れない。
ちょっと厳しいかな。。。汗
味は、すごいミルクの味が濃いので、ミルキーとチョコを混ぜたような味が、
一瞬します。おいしい。
一粒16㎉。
KitKat Nuts$Cranverry 豆乳味
ここから、一気に1粒当たりカロリが跳ね上がり。。。
一粒当たり25㎉
しかし！！！
このＫｉｔｋａｔの特徴は、一袋のｃａｌが少ないのです。
なんと全部食べても199㎉
冒頭に紹介したオリゴ糖のは177㎉でしたからね。
KitKat Nuts$Cranverry ヨーグルト味
一粒当たり28㎉。
これも一袋食べても194㎉
３．チョコレートを食べ過ぎないコツ。
これ、絶対いえることは、この小袋を買う、ってことです。
大きい箱や袋を買わない。
それに尽きます。
これなら、全部食べても最大でも200キロカロリー台。
何とか取り戻せます。
まとめ
１．ダイエット中でも間食は全然ＯＫ！
むしろストレスの軽減にもなり、適度な間食は、するほうが良い。
２．ダイエット中に食べるチョコの一番のおすすめは、
オリゴスマート meiji 162円。ファミリーマート
３．チョコは小袋で買うべし。
以上野獣ライダーでした。
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愛されたい症候群とは？その治し方と愛されるための具体的方法
野獣ライダーです。
なぜ愛されている実感がないのか。
もっと人から愛されている実感が欲しい。
この苦しい感じ（愛されていない感）をどうにかしたい。
本当に愛されたい。
こんな風に思いながら日々をすごしていませんか？
それ、愛されたい症候群という病気です。
とてもよくわかります。
なぜなら、私も同じくずっとそれに悩まされ続けてきました。
今もまだ完璧ではありませんが、それでも前に進もうとしています。
私のつたない成功体験が、あなたの役にたったら、という思いでこの記事を書いています。
この記事を読むと以下のことが解決できるように作成しています。
１、なぜ愛されている実感がわかないのかがわかります。
２、どうやったらその愛されてない感じを取り除けるのかがわかります。
３、どうやったら、本当に人から愛されるのか、がわかります。
では、始めましょう。
◆目次
１、なぜ愛されている実感がないのか
２、どうしたら愛されてない感を取り除けるのか
３、どんな人が愛されるのか
１、なぜ愛されている実感がないのか。
あなたは一番どんな時に、「愛されている」と感じますか？
何かプレゼントをもらったとき？
自分のために、相手が物以外の何かをしてくれた時？
相手の笑顔が自分に向いているとき？
愛している、大好きなどの言葉をもらったとき？
きっと、「愛している」「好き」とストレートに伝えてくれる時なのではないですか？
或いは、キスやハグ、セックスをすることもそう感じるのではないですか？
私もその感覚があります。
肌を重ねたり、愛している、好きという言葉をもらえたり。
そうすることで、「ああ、この人は私を愛してくれている。」と実感します。
でも、それが長続きしない。
すぐに、本当に愛されているのだろうか？と不安になったり。
そうなりますよね。
幸せが蓄積しない。
そんな感覚だと思います。それが愛されたい症候群の症状なのです。
なぜそうなるのか？
結局のところは、「まだ起きてもない未来への不安を抱えて、
今ココに意識を向けられていないから」です。
例えば、昨日大切な人と「好き」「愛している」と言い合ってたくさんの愛情を感じたとします。
今日、大切な人は目の前にいません。「愛している」の言葉も、触れ合うこともできません。
連絡もまだきていなく、相手が今何をしているのか？
何を考えているのか？
わからない。
午後になっても連絡一つない。
いつもなら「おはよう」のＬＩＮＥがくるのに、今日はそれも来ていない。
そうすると途端に「私は愛されているかな？」「昨日はあんなに愛し合ったのに、もしかしたらやっぱりそこまで好きではないのかな？」という不安になったりしてませんか？
よく考えてみてください。
あなたがそうやって考えていること（相手がもうそこまで愛してないかも）（好きなら連絡してくるよね）などの思考。それは「事実」ではありません。
あなたが勝手に、そうやって思っているだけです。
だってその人があなたのことを嫌いと言ったわけでも、その人が何をしているかカメラで見ているわけでもないからです。
「事実」と「思っていること」を切り分けて考えることが大切なんです。
私もそれが全くできないでいました。
今も気を抜くとその愛されたい症候群の罠にはまります（汗）
２、どうやって、愛されてない感を取り除くのか
あなたも理論的にはわかっているはずです。それは勝手な想像で、
本当は愛されているかもしれない。
もちろん、あなたの感がている通りかもしれない。
どっちかわからないから、息が苦しくなる。
愛されたい症候群のそんなモヤモヤをどうやって取り除くのか。
良い方法があります。
私がやっていて効果的だった方法を一つ紹介しましょう。
これ、結構効きますよ。
①お気に入りの飲み物を用意してください。食べ物でもいいのですが、できたら飲み物がいいですねえ。私の場合はコーヒーだったりしますが。別にビールでもいいと思いますよ。
②一番最近、相手と愛し合ったときのことを「目を閉じて」想像してください。
その人の声、言葉、匂い、感触、その時に感じた幸せで嬉しい気持ちを思い出してください。肩の力、全身の力を抜いて、体全体でその幸せな気持ちを受け入れている感覚です。
③すこーしだけ目を開けます（薄目というんですかね。）
そして、さっき用意した好きな飲み物を口に含んで味わってください。
大好きな味、香り、冷たさ、温かさ、できるだけ味わって、ゆっくり、その飲み物を飲めることの幸せを感じるようにしてください。
④はい。目を完全に開けましょう。
どうです？
モヤモヤがなくなった感じがすると思います。
これのメカニズム、少しだけ説明しますね。ほかにも応用が利くので。
まず、最初に直前の幸せなことを思い浮かべました。できるだけ臨場感を持って。
そうすると、「想像の世界」なのですが、それでもできる限り「現実」に近い場所で
幸せを感じている状況になります。それでも、まだ「想像の世界」に自分がいるので、
「現実」に幸せ、という定着をしません。
そこで、好きな飲み物の登場です。
「想像上」の幸せに、「現実」の幸せを重ねるのです。「何で」「何に」幸せを
感じるかは問題ではなくて。これをすることで「想像」の幸せが「現実」の世界での
リアルなものになる、という方法です。
これ、実は引き寄せの法則（願望実現の方法）なんですよ。
これを説明すると長くなるので、またの機会に）
３、どんな人が愛されるのか。
今話していたことを少しするだけで、実は愛される人になっていくと思います。
一言で言えば、幸せがにじみ出ている人が愛される人、なのです。
「自分は愛される資格がない。」「愛されたいけど愛されいている実感がない」「こんなにも一生懸命なのに、なんで幸せになれないんだ。」という波動を出している人は、
愛されない人です。
愛される人とは、いつもリラックスしていて、落ち着いていて。ニコニコしていて。穏やかな顔をしていて。その人のそばにいると安心する。穏やかになる。
そんな人が愛される人です。
愛される人とは、自分が幸せになる方法（他人に頼らず）を知っている人で、それを実践している人です。自分の好きな趣味。食べ物、スタイルなどを知っていて、それを追い求めて人生を楽しんでいる人です。
まとめ
あなたも、私も、「愛されたい症候群」。それは「幸せになりたい症候群」でもあります。
きっと多い少ないの差があっても、実はみんなその病気にかかっている。
だから、この人のそばにいたら、幸せになれるかも。
そう感じられる人を愛してしまうのではないでしょうか。
いつも不安で、落ち着かなくて、ネガティブで、不幸なことばかりという人のそばでは、
幸せになれそうにないですもんね。
だから、まず自分が幸せを感じて、幸せに「一人で」なることです。
※さっきのやり方を思い出してください。
それできっとあなたも、幸せな人、愛される人の輪に一歩足を踏み入れることができます。
ではまた。
少しだけ、同じような考え方を参考にできる本を紹介しておきますね。
私を助けてくれた本たちです。
ダイエット。がんばれ俺。
寝れない。
昨日はダイエットと称して、すごい久しぶりに走った。
自分の体力が、落ちているのを実感。
恋人と夜ご飯。
しゃぶ葉で、野菜ばっか二人で食べて来た。
それでも食べ過ぎてまた体重が戻るんじゃないか、と恐怖になる。
とにかく痩せたい。
出来ることはなんでもしよう。
それでも、気持ちが折れるかもしれない、と不安になる。
がんばれ、俺。
